5月15日是我国预防碘不足的第32天。自2010年以来，我的国家一直处于不断消除碘不足的状态。尽管如此，避免和治疗碘不足是每个人都需要注意的健康的“强迫疗程”，这是每个人都需要注意的“您应该注意的”。这是“您应该认识的”。碘的痕量元素，包括地方性的葡萄球菌疾病，特有的亚临界疾病，以及无能为力，仍然是婴儿，仍然缺乏iodine spection inannning sextern spection nanning ships in nanning ship speent，疲劳和无力，冷，少，体温较低，体??温降低，记忆力丧失，乏味反应，可以随时表现出性欲减少性欲，精神疾病作为精神疾病，精神抑郁症，碘或甲状腺功能减退的耗尽以及医学检查。Experts提醒人们，提醒婴儿，儿童，孕妇，母乳喂养妇女等是预防碘缺乏症的主要群体。足够的碘营养对于儿童的智力发展至关重要。胎儿和儿童期的碘缺乏会影响正常的大脑发育，并引起克雷匹菌素特有，听力障碍，智力损害等。因此，孕妇和母乳喂养妇女需要及时增加碘的数量。儿童和青少年处于生长和发展的关键时期，碘缺陷会造成生长损害，包括智力和身体发展。有一些考虑添加碘的考虑。避免基于通用碘添加盐的综合步骤可以保护大多数人免受DA的侵害法师屈服于碘不足，也是一项重要的公共卫生措施，以提高人口质量并受益于国家和人民。自2000年以来，我国监测碘缺乏症的结果表明，碘营养的种群通常处于适当的范围。碘盐的消耗应遵循科学方法。湖南省疾病控制与预防中心慢性疾病研究所副主任Long小米提醒您，您应该在常规商店或超市购买碘盐，在吃饭时购买，而不是库存。最好将其存放在棕色玻璃瓶或陶瓷容器中，然后将其放在远离火的凉爽，干燥，直射的阳光下。此外，碘在高温下易感。为了在烹饪过程中维持更多的碘，在盘子靠近锅中时，有必要添加碘盐，并防止长时间在热油中煎炸碘盐。怀孕男性，母乳喂养妇女和婴儿应注意个人碘的添加。广西Zhuang自治自治临床营养和儿童儿童健康营养临床营养部的主任潘十四（Pan Xiuhua）建议，孕妇可以根据消费碘盐的消费来增加含有碘的维生素；哺乳期妇女应确保足够的碘营养，并建议选择一种碘为非胸喂养婴儿证明的配方。一些特殊的小组在吃碘盐时容易出现碘不足。 Yan Xin说，胃肠道疾病会影响碘吸收。例如，即使肠道吸收的功能，慢性腹泻和小肠功能吸收综合征的患者也会受到损害。由于吸收和使用不足，足够的碘也会导致碘缺陷；长期的素食主义者还应注意碘的另外添加。植物食品中碘的含量相对较低，因此容易使用碘的使用不足。此外，在医生的指导下，甲状腺和其他组后的患者应接受碘的患者。 Yan Xin说，即使大多数患有甲状腺疾病的患者也需要适当地控制碘的使用，对于某些特别的甲状腺疾病（例如简单的甲状腺肿患者），适当的碘可以帮助减轻甲状腺肿。甲状腺后，由于甲状腺组织降低，患者使用碘的能力降低了，应特别注意碘营养状况。谨慎误会。专家提醒您，在预防和治疗碘缺乏的过程中，您应该谨慎对待一些常见的误解。误解1：碘越多，越好。过度添加碘会导致异常甲状腺功能，例如引起甲状腺素沮丧，甲状腺肿和其他疾病。特别是对于患有甲状腺自身免疫性的人，过度使用碘会使这种情况恶化。不受欢迎的2：海岸上的地方是丰富的Infood，不必吃碘盐。尽管像海带和海藻这样的食物（如碘含量）具有较高的碘含量，但它们不是沿海地区居民的阳光staple主食，它们的使用受到限制。调查显示，海岸地区居民饮食中的大多数碘仍然来自碘盐。如果您不吃碘盐，则会有更大的碘缺乏症风险。误解3：吃碘盐很容易导致甲状腺结节中甲状腺疾病的复杂原因，这些甲状腺结节与环境，遗传学和免疫力等各种因素有关。没有证据表明碘盐的消耗与甲状腺结节和甲状腺癌的出现有关。 （记者Huang Kayying和Shuai Cai）