生命的美丽无处不在。无论您遇到什么情况，都不要忘记爱自己。学会真正爱自己，然后首先停止自己做这5件事。停止做耗尽健康和身体的事情是最重要的财产，而健康是最重要的财产。为了很好地爱自己，您首先需要知道爱自己的身体。通常，静止不动的饮食会悄悄地积累负面影响。不要等到您的身体照亮以意识到健康的重要性。从现在开始，停止做能吸收健康，饮食理性，定期时间表并进行运动的事情是适当的。无论您有多忙，不要在Aday中吃三种食物敷衍。无论您做多少，都不要让您的睡眠；如果您感到疼痛和不舒服，请按时寻求医疗治疗。只有保持健康，我们才能更关心想要照顾的人并做我们想做的事。停止克服他人的优势，DE对他人的父亲，试图来是有助于成长的一件好事。但是，如果比较成为无尽的竞争，请以其他人的利益为标准，并在各处衡量自己的缺点，那么您会陷入焦虑的漩涡中。俗话说：“存在短缺，缺点是一种优势。”有些人擅长于逻辑分析，可以在短时间内解决复杂的问题。有些人擅长沟通和表达，并会迅速缩小人们之间的距离。每个人都有自己的剩余功能和领域，这些功能和领域不是很好。最好专注于改善自己和抛光自己，而不是因为比较他人而感到焦虑。如果您与以前的自我相比取得了进步，并且离您想成为的人有些近一点，您将会很棒。停止责备自己。有人总是与您和您最坚定的盟友并肩走，那就是您自己。但是某个IMES，我们不知不觉地站在我们的副主席中，成为我们最大的“敌人”。有些人习惯了使用放大镜来查看他们的缺点：如果工作有问题，他们一再记得“我真的缺乏能力”。如果其他人有一个小问题，他们认为“我与人际关系相关。”自我攻击就像是无形的束缚，捕捉了我们的发展速度，并使我们在自我中遇到的能量消耗能量。尝试像对待最心爱的朋友一样对待自己，然后犯错时对自己低声说：“当您疲倦时提醒自己：“是时候休息并修复它。很多时候，事情本身并不那么差异如您所想的那样。这是限制我们的自限制。在“我可以尝试”中转动“我不能”，将“我不能做”转动“我会更加努力”，能够突破自我限制，更加稳定，超越成长道路。在过度追求完美的过程中停止追求完美。如果您痴迷于“完美”，那么您将有无穷无尽的问题。我正在追逐很多完美，总是想着“开始前准备”，等待所有成熟的条件，等待自己变得很棒，但是一遍又一遍地等待，拖延的东西我可以后悔。实际上，所有完美都是基于完成的。没有人从一开始就无法做到。最好在此过程中继续对其进行调整和改进，而不是因为一开始就实现完美而施加心理压力。做任何事情都需要逐步的过程。随着植物的生长，它首先生长，然后发芽，然后慢慢拉伸枝叶。追逐梦的过程也是如此。接受过程的变暗，并欣赏每个完成的经验。看似缓慢的积累最终将在某些偶然时刻获得令人震惊的果实。资料来源：阅读一天 - 至今的《人类夜晚》，《王牌的全面阅读》等。|锚：Zhao Wenlong